本格的にダイエット

さて、7月。夏本番もすぐご近所までやってきました。
かれこれ1年以上前からダイエットをすると言っていましたが、全く痩せず＾＾；

しかし、自転車に乗り始めて太っていると坂が登れないということで、本格的にダイエットをすることにしました。

その方法

１．朝は必ずおにぎりをひとつ食べる。

２．昼はソイジョイとかゆっくり吸収される食べ物を０カロリーの炭酸飲料と一緒に食べる。
　　（これは炭酸でおなかをふくらせるため）

３．夜は食べない。そしてトレーナーで自転車に乗る。時間は設定しない。

僕は正直飽きっぽくて、簡単なことでも続けることができないのです。
そして、これまた残念なことにめんどくさがりで、意思が弱い。

趣味が多趣味にわたっているのも、自ら多趣味になろうと思っているわけじゃなくて、多趣味じゃないと飽きちゃうのです。

飽きないのは付き合っている人がいる時くらいで・・・
もしかすると浮気をして、バレた時がめんどくさいだけなのかもしれませんが（汗

まぁそんなこんなで、色々と選べるように種類の多いおにぎりは問題ないのですが、ソイジョイはさすがに飽きてきました。牛丼とか大盛りにしなきゃカロリーはそれほどでもないんだけども・・・昼ごはんについてはまた考えなきゃなぁ

とにかく、痩せるとはいってもそんなに急激に痩せられるわけでもないのでまずはマイナス30キロを目標に1年計画で、1ヶ月2～3キロペースで痩せていければと思います。

ただし、週末は１食好きなものを食べれるデーに設定！

焼き肉だろうが、PIZZAだろうがなんでもOK。そうじゃないと心が折れますｗｗｗ

さぁて計画通りにいくのやら・・・