最近週刊誌やネットでは、今年の年末から来年の初頭に大地震が来るという記事などが頻出している。
確かに過去の文献などを見ると、三陸沖からそう遠くない時期に関東近郊で地震が起こっているようだ。
房総沖が危ないという記事をよく見るので、その辺りが危ないということだろうか(´・_・`)
また、首都直下型地震に関しても、かなりの確率で起こりそうだとのこと。地震大国日本、どこで地震が起こっても不思議はないんだけども、また大勢が亡くなるような事態は避けて欲しいし、停電はマジ勘弁して欲しい。
そういえば、先日コストコで大量に水を買い込んでいる人を見かけたけども、関係あるのかなぁ
2011年11月15日火曜日
2011年11月10日木曜日
TPPは吉と出るか凶と出るか
おはようございます。野田さんTPPへの参加表明決断しましたね。
関税が撤廃されることは歓迎しますし、そのまま単純に農業の崩壊につながるとは思えなかったりします。日本の食品製造現場は世界でも類を見ないほどレベルが高く、安全・安心で口に入れることができる環境を整えています。
これからの日本の農業はブランド化をして差別化を図るべき。
確かに貧民層が広がっており生活保護申請も戦後最多レベルの現在において”安い”というのは大きな武器ですが、いくら安くても安心して食べられないものにお金を払うでしょうか。僕は違うんじゃないかと思います。
地産地消の推進やより厳格な生産体制・管理体制をしていくことで農作物や食品製造企業は守ることができるんじゃないかと。あとはそのための設備投資に国が低利の融資をしたりすれば日本はアジアの高級食材生産工場足りえます。あとは、輸送コストや時間をどのように解決するかですね。
それよりも心配なのは労働力の流動化や医療分野の変化に関して先が読めないことですね。TPP参加によって国という壁が低くなり、ほかの国で働くというスタイルが定着するかもしれません。韓国などは以前から人材の輸出のために多国語の積極的な教育をしています。日本人も島国根性では乗っ取られそうです。
韓国のインテリ層では3カ国語話せるという人も珍しくないそうです。これからの時代はやはり英語と中国語は必須かもしれませんね。海外で仕事をする場合はもちろん、外国企業の日本への進出・投資の規制や外国人労働者の受け入れ制限が条件交渉次第で難しくなるため、国内にいても必須となるのかなぁ
まぁなんにせよこれから激動の10年を迎えることになるのは間違いないですね。ライフスタイルやワーキングスタイルは徐々に変化していくでしょう。それに対応できなければ貧民一直線。平均寿命から考えても今の40代より下の世代ではもう1度言語の勉強が迫られそうです。
関税が撤廃されることは歓迎しますし、そのまま単純に農業の崩壊につながるとは思えなかったりします。日本の食品製造現場は世界でも類を見ないほどレベルが高く、安全・安心で口に入れることができる環境を整えています。
これからの日本の農業はブランド化をして差別化を図るべき。
確かに貧民層が広がっており生活保護申請も戦後最多レベルの現在において”安い”というのは大きな武器ですが、いくら安くても安心して食べられないものにお金を払うでしょうか。僕は違うんじゃないかと思います。
地産地消の推進やより厳格な生産体制・管理体制をしていくことで農作物や食品製造企業は守ることができるんじゃないかと。あとはそのための設備投資に国が低利の融資をしたりすれば日本はアジアの高級食材生産工場足りえます。あとは、輸送コストや時間をどのように解決するかですね。
それよりも心配なのは労働力の流動化や医療分野の変化に関して先が読めないことですね。TPP参加によって国という壁が低くなり、ほかの国で働くというスタイルが定着するかもしれません。韓国などは以前から人材の輸出のために多国語の積極的な教育をしています。日本人も島国根性では乗っ取られそうです。
韓国のインテリ層では3カ国語話せるという人も珍しくないそうです。これからの時代はやはり英語と中国語は必須かもしれませんね。海外で仕事をする場合はもちろん、外国企業の日本への進出・投資の規制や外国人労働者の受け入れ制限が条件交渉次第で難しくなるため、国内にいても必須となるのかなぁ
まぁなんにせよこれから激動の10年を迎えることになるのは間違いないですね。ライフスタイルやワーキングスタイルは徐々に変化していくでしょう。それに対応できなければ貧民一直線。平均寿命から考えても今の40代より下の世代ではもう1度言語の勉強が迫られそうです。
2011年9月12日月曜日
年収の低下と結婚のかたち
20代30代の結婚適齢期と言われる世代の低所得化が顕著だ。
元々の基本給が高くはないこの世代。若くて体の無理が効く分、残業をすることで必要なお金を稼いでいることが多かった。しかし、景気の低迷から残業ができない状態に陥り、手取りの給与が毎月15万円程度、もしくはそれ以下という人も少なくない。
転職サイトの給与も、総支給額で20万円そこそこというのが普通だったりする。
この金額は、決して楽に生活が出来る金額ではない。結婚し配偶者を養うとなれば尚更だ。
ちなみに平均的な1人暮らし世代の支出
家賃 5万円
電気 7000円
ガス 3000円
水道 1000円
携帯 1万円
通信 6000円
食費 3万円
移動費 3万円
合計13万7000円
こんなところだろうか...
つまり、趣味や遊興費、貯蓄に回せるのは残された金額のみなのである。
これは俗に言う、ワーキングプアというヤツだ。
働いても裕福になれない。
貯金もできない。
遊びにもいけない。
転職をするにしても、低い給与水準では同じこと。
そこで最近、聞くようになったのは共同戦線を張るための結婚。
1人暮らしと2人暮らしを比べた場合、実は生活にかかる費用というのは単純に2倍にはならない。
そこで、一緒に住んで生活をともにすることで必要経費を浮かせるというもの。
地方から都内などに出てきた人の中には、東京に居続けるために、嫌いじゃないから結婚する。しかし、赤ちゃんは作らないという共同戦線型の結婚というのも少なくないらしい。
一緒に生活はするが、一生を添い遂げるかどうかは置いておいて、まずはその日を生きるために結婚するという形。
これはある意味正しいのかもしれないが、子どもができた時点で家計は崩壊する。なんとも危うい形だが、そうせざるを得ない人も確かにいるだろう。
男女の付き合いというのも、現在は割り勘が一般的だという。バブル世代の名残で、男が払うものという価値観は根強いが、もはやそれが許されない経済状況の男性も多いのだ。
戦友としての妻を探すなら、割り勘にこだわる女はまず捨てたほうがいい。
専業主婦になれるというのは、現代ではある意味贅沢なことなのだ。
結婚にそのような幻想を抱いていいのは、よほどレベルの高い女性だけだと思う。
残業しなくても自分の稼ぎで養える男性ならそのような女性を選んでも問題ないが、そうで無い場合はまず、選択肢から消したほうが身のためだ。
多分つづく
元々の基本給が高くはないこの世代。若くて体の無理が効く分、残業をすることで必要なお金を稼いでいることが多かった。しかし、景気の低迷から残業ができない状態に陥り、手取りの給与が毎月15万円程度、もしくはそれ以下という人も少なくない。
転職サイトの給与も、総支給額で20万円そこそこというのが普通だったりする。
この金額は、決して楽に生活が出来る金額ではない。結婚し配偶者を養うとなれば尚更だ。
ちなみに平均的な1人暮らし世代の支出
家賃 5万円
電気 7000円
ガス 3000円
水道 1000円
携帯 1万円
通信 6000円
食費 3万円
移動費 3万円
合計13万7000円
こんなところだろうか...
つまり、趣味や遊興費、貯蓄に回せるのは残された金額のみなのである。
これは俗に言う、ワーキングプアというヤツだ。
働いても裕福になれない。
貯金もできない。
遊びにもいけない。
転職をするにしても、低い給与水準では同じこと。
そこで最近、聞くようになったのは共同戦線を張るための結婚。
1人暮らしと2人暮らしを比べた場合、実は生活にかかる費用というのは単純に2倍にはならない。
そこで、一緒に住んで生活をともにすることで必要経費を浮かせるというもの。
地方から都内などに出てきた人の中には、東京に居続けるために、嫌いじゃないから結婚する。しかし、赤ちゃんは作らないという共同戦線型の結婚というのも少なくないらしい。
一緒に生活はするが、一生を添い遂げるかどうかは置いておいて、まずはその日を生きるために結婚するという形。
これはある意味正しいのかもしれないが、子どもができた時点で家計は崩壊する。なんとも危うい形だが、そうせざるを得ない人も確かにいるだろう。
男女の付き合いというのも、現在は割り勘が一般的だという。バブル世代の名残で、男が払うものという価値観は根強いが、もはやそれが許されない経済状況の男性も多いのだ。
戦友としての妻を探すなら、割り勘にこだわる女はまず捨てたほうがいい。
専業主婦になれるというのは、現代ではある意味贅沢なことなのだ。
結婚にそのような幻想を抱いていいのは、よほどレベルの高い女性だけだと思う。
残業しなくても自分の稼ぎで養える男性ならそのような女性を選んでも問題ないが、そうで無い場合はまず、選択肢から消したほうが身のためだ。
多分つづく
2011年8月13日土曜日
33歳になりまして
本日、めでたくというかなんというか33回目の誕生日を迎えまして、これからのことをイロイロ考えたりしてます。
んまぁ、考えたところでどーというわけでもないんですが、ちと考える時間があったので仕事・私生活での漠然としたビジョンというかそんなのを考えたりしてました。
正直なところ世の中で言うところの勝ち組負け組の理論ってのは、個人の主観によるものだと思っていますので、要するに自分自身が満足できているかどうかだと思います。
その点「お前さん今の自分に満足できているか?」と問われれば、満足はできていないのではあります。
でもさ、世の中上を見上げりゃキリはなし、下を眺めりゃ自分よりキツイ人も沢山いるわけで、どこを基準にするのかいまだに迷います。
お金に不自由してなきゃいいのか、パートナーに恵まれてりゃいいのか、そんなもんは個人の価値観なんですよね。
これから、日本の経済は今まで通りというわけにはいかなくなるでしょう。
僕が営業している先でも、円が対ドルで72円を切ったら、主要生産拠点を海外に移すという企業が何社かあります。
現実的に、日本経済を牽引しているのは自動車や電気のような製造業なわけですから、その拠点が海外に移るということは、おのずと国力は低下します。
そんな中でそういった企業をターゲットにしていら弊社のような企業も仕事がなくなる可能性は高いわけです。
今までは日本がフィールドだったわけですが、これからは世界をフィールドにどれだけ戦えるのかで、サラリーマンとしての価値が決まる世の中になってくるでしょう。
社内の公用語を英語にしはじめた企業が何社もありますが、間違いではないなと思います。
モノづくりの現場で長年培った技術や能力を海外に切り売りしていく時代なのかもしれません。
そのためには、商品説明然りクレーム対処然り英語ができなきゃ糞の役にもたたないわけですよね。
技術者なら、技術をキチンと英語で説明できる人材。営業ならキチンと英語でビジネス会話ができる人材でなければ今後の社会で勝ち組になるのは難しくなるでしょう。
大変ですが、しゃーないっすなぁ
んまぁ、考えたところでどーというわけでもないんですが、ちと考える時間があったので仕事・私生活での漠然としたビジョンというかそんなのを考えたりしてました。
正直なところ世の中で言うところの勝ち組負け組の理論ってのは、個人の主観によるものだと思っていますので、要するに自分自身が満足できているかどうかだと思います。
その点「お前さん今の自分に満足できているか?」と問われれば、満足はできていないのではあります。
でもさ、世の中上を見上げりゃキリはなし、下を眺めりゃ自分よりキツイ人も沢山いるわけで、どこを基準にするのかいまだに迷います。
お金に不自由してなきゃいいのか、パートナーに恵まれてりゃいいのか、そんなもんは個人の価値観なんですよね。
これから、日本の経済は今まで通りというわけにはいかなくなるでしょう。
僕が営業している先でも、円が対ドルで72円を切ったら、主要生産拠点を海外に移すという企業が何社かあります。
現実的に、日本経済を牽引しているのは自動車や電気のような製造業なわけですから、その拠点が海外に移るということは、おのずと国力は低下します。
そんな中でそういった企業をターゲットにしていら弊社のような企業も仕事がなくなる可能性は高いわけです。
今までは日本がフィールドだったわけですが、これからは世界をフィールドにどれだけ戦えるのかで、サラリーマンとしての価値が決まる世の中になってくるでしょう。
社内の公用語を英語にしはじめた企業が何社もありますが、間違いではないなと思います。
モノづくりの現場で長年培った技術や能力を海外に切り売りしていく時代なのかもしれません。
そのためには、商品説明然りクレーム対処然り英語ができなきゃ糞の役にもたたないわけですよね。
技術者なら、技術をキチンと英語で説明できる人材。営業ならキチンと英語でビジネス会話ができる人材でなければ今後の社会で勝ち組になるのは難しくなるでしょう。
大変ですが、しゃーないっすなぁ
2011年7月21日木曜日
名古屋はある意味ガラパゴス
音楽関係でツアーなどをしていたり、仕事で名古屋の企業と取引がある方は気づいているとは思いますが、名古屋というのは独自の価値観や文化があり、全国的にヒットしているものや有名な物であっても売れない傾向があります。
もちろん見栄っぱりなのも名古屋人の特徴ですので、知ってはいてもそれよりいいものを欲しがったり、さらに工夫した使い方をしようとしたりする傾向があったりするので、他の地方から名古屋に行かれた営業は苦労するようです。
そのためか、クラブミュージックでも「名古屋ヒット」というものがしばしば生まれます。名古屋以外では、まず聞くことのない音楽w それらを総称して名古屋ヒットと呼んでます。
名古屋でクラブミュージックをメインに放送しているラジオ曲にZip-FMという放送局があるのですが、名古屋の大箱とはかなり密接な関係で、クラブ系の音源を扱うレコード店にはこのZipのクラブミュージックチャートが貼ってある所もあったりします。
その中でも、アビームやマーベリックなどは昔からZip主催のイベントが数多く行われており、僕もそれらのイベントでデビューしたばかりのブリトニーに会えたり、得したもんです。
もぅ3年以上名古屋から離れてますので、今は変わってるかもしれませんが、名古屋のクラブフリークスは、イベントに付かずに箱に付いてます。
そのため、レジデントDJが最高のDJであって、ゲストが回しているとフロアがガラガラってことも珍しくありません。
そんな中、関東や関西などのDJさんが驚くのが、先に書いた名古屋ヒットの数々w
「なんでこの曲でこんなに盛り上がってんの?」
って感じになるようです。
明らかに全国的に知名度のあるDJのプレイをほったらかしにして、箱DJの回すローカルヒットな曲で狂喜乱舞する名古屋のクラバー。
僕は名古屋の出身ですので、そんな名古屋気質が好きですが、ゲストで行く立場だったらたまらんだろーなとも思いますw
ガラパゴスって感じ、ご理解いただけますでしょうか?www
参考にZIP-FMのチャートをばw
http://zip-fm.co.jp/latest_chart/dance_hits/
もちろん見栄っぱりなのも名古屋人の特徴ですので、知ってはいてもそれよりいいものを欲しがったり、さらに工夫した使い方をしようとしたりする傾向があったりするので、他の地方から名古屋に行かれた営業は苦労するようです。
そのためか、クラブミュージックでも「名古屋ヒット」というものがしばしば生まれます。名古屋以外では、まず聞くことのない音楽w それらを総称して名古屋ヒットと呼んでます。
名古屋でクラブミュージックをメインに放送しているラジオ曲にZip-FMという放送局があるのですが、名古屋の大箱とはかなり密接な関係で、クラブ系の音源を扱うレコード店にはこのZipのクラブミュージックチャートが貼ってある所もあったりします。
その中でも、アビームやマーベリックなどは昔からZip主催のイベントが数多く行われており、僕もそれらのイベントでデビューしたばかりのブリトニーに会えたり、得したもんです。
もぅ3年以上名古屋から離れてますので、今は変わってるかもしれませんが、名古屋のクラブフリークスは、イベントに付かずに箱に付いてます。
そのため、レジデントDJが最高のDJであって、ゲストが回しているとフロアがガラガラってことも珍しくありません。
そんな中、関東や関西などのDJさんが驚くのが、先に書いた名古屋ヒットの数々w
「なんでこの曲でこんなに盛り上がってんの?」
って感じになるようです。
明らかに全国的に知名度のあるDJのプレイをほったらかしにして、箱DJの回すローカルヒットな曲で狂喜乱舞する名古屋のクラバー。
僕は名古屋の出身ですので、そんな名古屋気質が好きですが、ゲストで行く立場だったらたまらんだろーなとも思いますw
ガラパゴスって感じ、ご理解いただけますでしょうか?www
参考にZIP-FMのチャートをばw
http://zip-fm.co.jp/latest_chart/dance_hits/
2011年7月15日金曜日
来月は足利の花火大会
おはようございます。今朝は少し時間があるのでブログの更新おば・・・
明日からの3連休、みなさんはご予定いかがですか?
昨今は節電対策ということで自動車業界を中心に木金休みで土日出勤になっているため、花火大会が中止になったり、各地でイベントが行われなかったりしているようです。
イベントに関してはもしかすると被災地への配慮ということもあるかもしれませんね。
現在の居住地である栃木県足利市では毎年恒例の花火大会があるのですが、これに関しては8/6に行われるようです。この日だけは普段20時以降めったに歩いている人を見かけないココ足利も人であふれかえります。
僕は足利へ転勤してきて3年になりますが、この花火大会が結構好きです。
んまぁ 独身&独男ですので自転車で出かけて、渡良瀬川のほとりに腰掛けて花火を眺めたりするわけなんですが、何かこう一瞬で開いて散る炎の大輪を見ていると人の一生も似たようなものかとか考えてしまったりします。
歳のせいもあり、最近はいろいろと考えることも若いころとは変わってきました。
もちろんブログを見ていらっしゃる方の中には”30代なんてまだまだ若造だ!”とおっしゃる方もいらっしゃるとは思いますが、10代・20代に比較して・・・ということでw
仕事に対しての考え方も、人との付き合い方も、自分の人生設計も、やはり少しづつ変化してきます。
10代・20代前半の頃の計画では26歳で結婚して、そろそろ家を建てて~なんて思っていたりしてたんですが、自分自身の至らなさで未だ独身を続けております(;´Д`)
そして、仕事も思い描いたように進んでいるかといえば、そんなことはないわけでw
都度都度、軌道修正が必要なのは仕方ないですね。
希望通りにすべてうまくいっている人は世の中にまず存在しないのではないでしょうか?
そして、都度新しく計画を立て直す。そんなことの繰り返しが人生なのかもしれません。
話は少しずれましたが、花火って派手で好きだという人もいれば、儚くて好きという人もいらっしゃるでしょう。僕は後者なんですが、浴衣姿の女性を愛でるのも花火大会の趣向のひとつではありますね。目の保養目の保養♪
明日からの3連休、みなさんはご予定いかがですか?
昨今は節電対策ということで自動車業界を中心に木金休みで土日出勤になっているため、花火大会が中止になったり、各地でイベントが行われなかったりしているようです。
イベントに関してはもしかすると被災地への配慮ということもあるかもしれませんね。
現在の居住地である栃木県足利市では毎年恒例の花火大会があるのですが、これに関しては8/6に行われるようです。この日だけは普段20時以降めったに歩いている人を見かけないココ足利も人であふれかえります。
僕は足利へ転勤してきて3年になりますが、この花火大会が結構好きです。
んまぁ 独身&独男ですので自転車で出かけて、渡良瀬川のほとりに腰掛けて花火を眺めたりするわけなんですが、何かこう一瞬で開いて散る炎の大輪を見ていると人の一生も似たようなものかとか考えてしまったりします。
歳のせいもあり、最近はいろいろと考えることも若いころとは変わってきました。
もちろんブログを見ていらっしゃる方の中には”30代なんてまだまだ若造だ!”とおっしゃる方もいらっしゃるとは思いますが、10代・20代に比較して・・・ということでw
仕事に対しての考え方も、人との付き合い方も、自分の人生設計も、やはり少しづつ変化してきます。
10代・20代前半の頃の計画では26歳で結婚して、そろそろ家を建てて~なんて思っていたりしてたんですが、自分自身の至らなさで未だ独身を続けております(;´Д`)
そして、仕事も思い描いたように進んでいるかといえば、そんなことはないわけでw
都度都度、軌道修正が必要なのは仕方ないですね。
希望通りにすべてうまくいっている人は世の中にまず存在しないのではないでしょうか?
そして、都度新しく計画を立て直す。そんなことの繰り返しが人生なのかもしれません。
話は少しずれましたが、花火って派手で好きだという人もいれば、儚くて好きという人もいらっしゃるでしょう。僕は後者なんですが、浴衣姿の女性を愛でるのも花火大会の趣向のひとつではありますね。目の保養目の保養♪
2011年7月12日火曜日
最近気に入ってるHOUSEナンバーのご紹介
さてさて随分長いことお休みしていたブログですが、一度書き出すと書くことには事欠かないわけでw
今日は最近お気に入りの一曲をご紹介。
HOUSE好きな方だと・・・なるほど と思っていただけるかとwww
問答無用でいい曲だと思いませんか?すげぇ好き!
Luis Moralez / SAX FEELINGです。
2011年7月11日月曜日
日本の夏 ガリガリ君の夏
昔「日本の夏 金鳥の夏」ってキャッチコピーがありました。あのCMは蚊取り線香の煙がなんとも風情があってよかったんですが、現代は蚊取り線香を使っている家庭もほとんど無く、浴衣を着るのも花火大会の時くらいではないでしょうか?
そんな中、日本の夏といえばなんだろう?と考えた時に、思いつくのはガリガリ君!w

ガリガリ君は素晴らしい食べ物なのです!
ダイエット中でも安心な69kcal!カロリーコントロールアイスなんてのもありますが、あれでも80kcalなので、ガリガリ君のなんと低カロリーなこと!
甘いものを我慢しなくてはいけないダイエット中の強い見方ですw
赤城乳業頑張ってんな!最高です。素敵です。
P.S.上腕の筋肉痛健在です。長袖着てるのでサロンパスでも貼ってやろうかと思うほどですw
そんな中、日本の夏といえばなんだろう?と考えた時に、思いつくのはガリガリ君!w
ガリガリ君は素晴らしい食べ物なのです!
ダイエット中でも安心な69kcal!カロリーコントロールアイスなんてのもありますが、あれでも80kcalなので、ガリガリ君のなんと低カロリーなこと!
甘いものを我慢しなくてはいけないダイエット中の強い見方ですw
赤城乳業頑張ってんな!最高です。素敵です。
P.S.上腕の筋肉痛健在です。長袖着てるのでサロンパスでも貼ってやろうかと思うほどですw
すっごい久しぶりにダーツw
昨日はめっちゃ久っしぶりにダーツをしてきた。いやぁ約3年ぶり
フェニックスとライブと両方あるお店だったので2機種とも投げてみたんだが、まぁ~BULLに入らないことはいらないことwww
ダーツって習慣化するとSLOWする癖も一定になって、どんなフォームであれある程度は安定するんだけど、昨日はもぅ探り探りw 今までどんなフォームで投げてたのかすら思い出せないw
少しずつ思い出してはきたけども、まぁ昔みたいに投げられるようにはもう少しかかるでしょうなぁ(;´Д`)
http://taito-darts-stadium.jp/shibuya/
ちなみに昨日行ったのはココ!渋谷のTAITO DARTS STUDIUM
ここは台数がすごく多くてびっくりした!環境的にも悪くないってかむしろ(・∀・)イイ!!
ゲーム代も安いし、これはいいところを教えてもらいました。
昨日はHさんと投げに行ったんですが、これから渋谷でイベントがあるときは遊びに行こうとおもいましたよん!
フェニックスとライブと両方あるお店だったので2機種とも投げてみたんだが、まぁ~BULLに入らないことはいらないことwww
ダーツって習慣化するとSLOWする癖も一定になって、どんなフォームであれある程度は安定するんだけど、昨日はもぅ探り探りw 今までどんなフォームで投げてたのかすら思い出せないw
少しずつ思い出してはきたけども、まぁ昔みたいに投げられるようにはもう少しかかるでしょうなぁ(;´Д`)
http://taito-darts-stadium.jp/shibuya/
ちなみに昨日行ったのはココ!渋谷のTAITO DARTS STUDIUM
ここは台数がすごく多くてびっくりした!環境的にも悪くないってかむしろ(・∀・)イイ!!
ゲーム代も安いし、これはいいところを教えてもらいました。
昨日はHさんと投げに行ったんですが、これから渋谷でイベントがあるときは遊びに行こうとおもいましたよん!
2011年6月18日土曜日
久しぶりに
久しぶりにブログを更新してみる。
もぅ随分書いてなかったので、正直なところ放置したままでもいいかとも思っていたんだが、なんとなく時間があったので更新してみることにした。

最近は朝から1時間ほどウォーキングなんてことをしてみたり、日々の食生活に気をつけたりして本格的にダイエットしていたりする。
目標は20キロの減量。
身長がある程度高いので、実際の体重ほど太って見えないと言っていただけることもあるのだが、体は正直である。かなりキツい。
名古屋にいる時は毎週バスケをしたり、仕事でも体を動かしていたのでまだ大丈夫だったが、栃木に来てからというもの、バスケもできず1人で週末自転車に乗るのみ。1人暮らしで節制もせず喰いまくった結果が今である(-。-;
目標は先ほども書いた通り20キロの減量ではあるが、問題はいつまでに痩せるかということ。
急に痩せれば確実にリバウンドするであろうことは目に見えている。
今は平日1日1000kcal程度に食事制限をして、週末は好きなものを食べるようにしている。
常に制限しっばなしというのはストレスがたまるのでしていない。また、プロテインダイエットとか代替食料も使ってない。
代替食料は、痩せるかもしれないが飽きる。
それなら、制限の中で食べたいものを食べたほうがよっぽど健康的ではないか?
ってなわけで、炭水化物も摂ってるし肉も食べる。
そーなると、最近のコンビニは便利ですね。ほとんどの食品にカロリー表示がしてある。
それを参考に定食屋でもメニューを決めたりする。
今のところ、平日は1日あたり200g前後痩せているのだが、まぁ多分どこかで停滞期があるでしょう。
そこでどれだけ苛つかずに続けられるかが勝負だと思ってます。
なんかダイエットの話題ばっかで申し訳ないですが、近況はそんな感じです。
もぅ随分書いてなかったので、正直なところ放置したままでもいいかとも思っていたんだが、なんとなく時間があったので更新してみることにした。
最近は朝から1時間ほどウォーキングなんてことをしてみたり、日々の食生活に気をつけたりして本格的にダイエットしていたりする。
目標は20キロの減量。
身長がある程度高いので、実際の体重ほど太って見えないと言っていただけることもあるのだが、体は正直である。かなりキツい。
名古屋にいる時は毎週バスケをしたり、仕事でも体を動かしていたのでまだ大丈夫だったが、栃木に来てからというもの、バスケもできず1人で週末自転車に乗るのみ。1人暮らしで節制もせず喰いまくった結果が今である(-。-;
目標は先ほども書いた通り20キロの減量ではあるが、問題はいつまでに痩せるかということ。
急に痩せれば確実にリバウンドするであろうことは目に見えている。
今は平日1日1000kcal程度に食事制限をして、週末は好きなものを食べるようにしている。
常に制限しっばなしというのはストレスがたまるのでしていない。また、プロテインダイエットとか代替食料も使ってない。
代替食料は、痩せるかもしれないが飽きる。
それなら、制限の中で食べたいものを食べたほうがよっぽど健康的ではないか?
ってなわけで、炭水化物も摂ってるし肉も食べる。
そーなると、最近のコンビニは便利ですね。ほとんどの食品にカロリー表示がしてある。
それを参考に定食屋でもメニューを決めたりする。
今のところ、平日は1日あたり200g前後痩せているのだが、まぁ多分どこかで停滞期があるでしょう。
そこでどれだけ苛つかずに続けられるかが勝負だと思ってます。
なんかダイエットの話題ばっかで申し訳ないですが、近況はそんな感じです。
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